Spolna sla

Spanec za seks, seks za spanec

Vam ni do seksa? Morda ste samo neprespani, ugotavljajo strokovnjaki z univerze na Floridi. Spolnost in spanec sta neposredno povezana, pojasnjujejo, zato je za zdravo partnersko življenje ključna tudi – spočitost.

Bolj ko ste naspani, večja je vaša spolna sla, se glasi sklep znanstvenikov z univerze na Floridi, velja pa tudi obrnjeno: bolj zadovoljivo ko je vaše spolno življenje, prijetneje boste utrujeni in zato bolje spali.

Podobno je odkrila tudi raziskava iz leta 2015, ki so jo opravili na medicinski fakulteti univerze v Michiganu: ženske, ki so uživale v kakovostnem spancu, so poročale o spopolnjujočem spolnem življenju. Točneje, vsaka ura spanca poveča spolno slo za 14 odstotkov. Podatki posredno pojasnjujejo tudi sodobno krizo v partnerski zvezi, ko zaradi preštevilnih karierni obveznosti in utrujenosti skrb zbujajoče upada libido. To je opazno predvsem pri ženskah, ki prevzemajo čedalje več odgovornosti na delovnem mestu, obenem pa družinskih in gospodinjskih obveznosti ni prav nič manj kakor včasih. Stres in utrujenost sta tako stalnici, ki jim občutno ovirata spolno slo.



Izčrpanost povečuje raven kortizola, ki ga poznamo kot hormon stresa. Deluje tako ne ženski kot tudi moški libido, pomanjkanje spanca pa povrhu zmanjšuje zalogo testosterona pri moških, ki jim pogosto ni do spolne aktivnosti, če niso spali najmanj osem ur. Kakor koli že, za spolnost se v ljubečem odnosu splača potruditi, dogovarjati, jo tudi načrtovati, poudarjajo raziskovalci, saj na telo deluje izjemno blagodejno. Ob spolnem vrhuncu se namreč sprošča hormon oksitocin ali hormon ljubezni in sreče, ki zelo rad zaziba v prijeten spanec, pri tem pa odpravlja slabe učinke sovražnika kortizola.



Pri ženskah se med spolnim odnosom sprošča še estrogen, ki učinkovito krajša čas, ki ga potrebujemo, da zaspimo, obenem pa podaljšuje ključno, REM fazo spanja. Pri moških ima podobno vlogo hormon prolaktin, ki se sprošča med ejakulacijo.

Or use your account on Blog

Error message here!

Hide Error message here!

Forgot your password?

Or register your new account on Blog

Error message here!

Error message here!

Hide Error message here!

Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link to create a new password.

Error message here!

Back to log-in

Close
Več informacij ONAPLUS.SI Logo

Zakaj imamo v uredništvu One radi piškotke?

S potrditvijo piškotkov nam omogočate uporabo analitičnih orodij, s katerimi izvemo, kaj radi berete in česa ne. Želimo ustvarjati kakovostne vsebine, ki jih boste z veseljem prebirali, zato vas prosimo, da potrdite piškotke na spletnih mestih Dela d.o.o.

STRINJAM SE
newsletter
onaplus logo

Naročite se
na OnaPlus in izkoristite
25% popust!

NAROČI SE