Pomembno je počutje

Ni pomembna dejanska, temveč subjektivna starost!

Ni toliko pomembno, koliko smo stari, temveč kako stari se počutimo, razkriva nova študija in ponuja odgovor na vprašanje, zakaj torej nekateri v jeseni življenja naravnost cvetijo. Kot kaže, lahko pozitivna miselnost pripomore k daljšemu, bolj zdravemu in srečnejšemu življenju

Če se počutimo mlajše, kot dejansko kaže naša starost, to dobro vpliva na naše vsakodnevno ravnanje in tudi dolgoročne odločitve. In tudi na zdravje, pojasnjuje Brian Nosek z univerze v ameriški Virginii, oziroma lahko dobra miselnost tudi zmanjša tveganje za smrt. 



Subjektivna starost je izjemnega pomena, se strinja tudi Yannick Stephan z univerze v francoskem Montpellierju, ki je preučeval podatke treh študij o dolgoživosti. Te so zajele več kot 17.000 ljudi srednjih let in starejših. Večina sodelujočih se je počutila okoli osem let mlajših od svoje dejanske starosti, a nekateri so se le počutili ostarele in tudi posledice so bile resne. Dejstvo, da so se počutili med osem in 13 let starejši od dejanske starosti, je pomenilo od 18 in 25 odstotkov večje tveganje za smrt in večje breme bolezni, ne glede na druge demografske dejavnike, kot so izobrazba, rasa ali zakonski status.



Dandanes je sicer znano, da ljudje s staranjem postajajo manj družabni in manj odprti za nove izkušnje, a prehod v jesen življenja je milejši pri ljudeh, ki so mladi po srcu, in izrazitejše pri tistih s subjektivno višjo starostjo. Pri tem je glede na ugotovitve raziskav zanimivo, da tudi ljudje z nižjo subjektivno starostjo postajajo s staranjem skrbnejši in manj nevrotični, kar tudi sicer uvrščamo med pozitivne spremembe staranja. Mladi po srcu torej niso prav nič prikrajšani za modrosti, ki jo prinašajo življenjske izkušnje.



Če se ljudje počutijo mlajše, kot dejansko kažejo leta, imajo glede na ugotovitve znanstvenikov tudi manj možnosti za pojav depresije. Dobro duševno zdravje pa prinaša tudi dobro fizično počutje ter posledično lahko pomaga preprečevati potrebo po bolnišničnem zdravljenju. 



Pozitivna miselnost je torej zagotovo eden od dejavnikov, ki lahko pripomore k daljšemu, bolj zdravemu in srečnejšemu življenju, o subjektivni starosti bi morali, tako menijo strokovnjaki, svoje bolnike spraševati tudi zdravniki, saj bi tako ugotovili posameznikovo stanje duha, morebiti pomagali do pomembnih sprememb in učinkovitejše načrtovali zdravstveno oskrbo.

Or use your account on Blog

Error message here!

Hide Error message here!

Forgot your password?

Or register your new account on Blog

Error message here!

Error message here!

Hide Error message here!

Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link to create a new password.

Error message here!

Back to log-in

Close
Več informacij ONAPLUS.SI Logo

Zakaj imamo v uredništvu One radi piškotke?

S potrditvijo piškotkov nam omogočate uporabo analitičnih orodij, s katerimi izvemo, kaj radi berete in česa ne. Želimo ustvarjati kakovostne vsebine, ki jih boste z veseljem prebirali, zato vas prosimo, da potrdite piškotke na spletnih mestih Dela d.o.o.

STRINJAM SE
newsletter
onaplus logo

Prijavite se na e-novice in bodite na tekočem!

Nadaljuj na prijavo >
newsletter
onaplus logo

Naročite se
na OnaPlus in izkoristite
25% popust!

NAROČI SE