Znaki

Ko žalost ohromi telo

Žalost nam odvzame energijo in nas nažene v osamo. In nemalokrat, sploh če traja dolgo, nam ohromi telo. Duševno počutje se izrazito kaže navzven, tako prek razpoloženja kot tudi telesne (ne)pripravljenosti. Kateri so še znaki čustvene izčrpanosti?

Razdražljivost se najraje pokaže takrat, ko smo siti ponavljajočih se stresnih situacij. Nepotrebnega razpredanja zato nikakor nismo pripravljeni tolerirati, zato izbruhnemo ob vsakem nelagodji ali nadlogi. Možgani so preprosto preveč obremenjeni z žalostnimi občutki, zato jim je vse drugo v breme.

Ko nas utrujenost spremlja dalj časa, zanjo pa na najdemo očitnega fizičnega vzroka ali težav, tegoba najverjetneje izvira iz dolgotrajne žalosti. Utrujenost ne pojenja niti takrat, ko spimo zadostno število ur in jemo dovolj. Dokler se ne spopademo z žalostnimi občutki, nas bo utrujenost spremljala od jutra do večera.  



Žalost nam vzame energijo na vseh področjih življenja, zdi se tudi, da nam kar posrka tudi dar govora. Ta je zato izrazito upočasnjen, kar je lahko zelo naporno za sogovornike, a kaj ko nam manjka motivacija za klepet. Podobno upočasnjena je hoja.

Bolečine v hrbtenici niso nič kaj nenavadne, ko smo dalj časa žalostni. Hrbtenica je namreč opora celemu telesu, zato ne preseneča, da jo dolgotrajni stres tako zdela. Bolečina se običajno začne globoko v križu in se širi naprej. Dokler ne odpravimo čustvene bolečine, tudi fizične ne bomo.

Ko se spopadamo z žalostjo, nam jo pogosto zagodejo težave s spanjem. Mnogi ne zmorejo spati več ur v kosu, pogosto se prebujajo, zjutraj pa zelo težko vstajajo. Težave s spanjem so nevaren zdravstveni dejavnik, zato jih nikakor ne gre zanemarjati!



Nenehni glavoboli so med prvimi simptomi žalosti. Napor, ki ga terjajo neprijetne misli, povzroča neprijeten pritisk od zatilja in naprej prek cele glave.

Or use your account on Blog

Error message here!

Hide Error message here!

Forgot your password?

Or register your new account on Blog

Error message here!

Error message here!

Hide Error message here!

Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link to create a new password.

Error message here!

Back to log-in

Close
Več informacij ONAPLUS.SI Logo

Zakaj imamo v uredništvu One radi piškotke?

S potrditvijo piškotkov nam omogočate uporabo analitičnih orodij, s katerimi izvemo, kaj radi berete in česa ne. Želimo ustvarjati kakovostne vsebine, ki jih boste z veseljem prebirali, zato vas prosimo, da potrdite piškotke na spletnih mestih Dela d.o.o.

STRINJAM SE
newsletter
onaplus logo

Prijavite se na e-novice in bodite na tekočem!

Nadaljuj na prijavo >
newsletter
onaplus logo

Naročite se
na OnaPlus in izkoristite
25% popust!

NAROČI SE