Pasti

Kdaj je kokosovo olje nevarno?

Kokosovo olje velja za izjemno dobrodejno, celo čudežno, pravijo nekateri. Tako rekoč ni recepta – ne za na mizo ne za na kožo –, ki ne vsebuje te dragocene maščobe, toda strokovnjaki pretiravajo, da lahko pri uporabi zaradi pomanjkljivega znanja zagrešimo nevarne napake.

Resda je zdravo, a ne moremo ga uporabiti prav vedno in povsod. In niti v neomejenih količinah, se razume. Kdaj je torej lahko kokosovo olje nevarno oziroma neučinkovito?

Denimo, pri hujšanju. Čeprav je naravno, radi pozabljamo, da je kokosovo olje v resnici bogato s kalorijami. To seveda ne pomeni, da se mu je treba izogibati, a vsekakor ga ne smemo uporabljati v neomejenih količinah, če si prizadevamo odpraviti kilogram ali dva. Kokosovo olje je tudi dokaj mastno, pretirana količina maščob pa je nevarna za razvoj srčno-žilnih obolenj, torej tudi tu velja: zmernost je lepa čednost.



Kokosovo olje velja za priljubljeno v kulinariki in je primerno tudi za toplotno obdelavo, a pozor: nerafinirano prenese le nekje do 150 stopinj celzija. Za visoke temperature uporabite raje rafinirano, ki zdrži nekje do 230 stopinj!

Mnogi prisegajo na kokosovo olje celo pri negi ustne votline, na to naj bi prisegala ayurvedska medicina. Toda stomatologi temu nasprotujejo: morda kokosovo olje lahko pripomore do bolj svežega zadaha in sijaja sklenine, nikakor pa ne odstranjuje nevarnih bakterij kakor zobne kreme.



Kokosovemu olju se velja izogibati, če imamo prasko ali odprto rano. Sproži lahko rdečico, srbečico in občutljivost kože, opozarjajo dermatologi, ki poudarjajo, da kokosovo olje, čeprav blago varuje pred UV-žarki, nikakor ne zadostuje kot popolna zaščita pred nevarnim soncem.

Or use your account on Blog

Error message here!

Hide Error message here!

Forgot your password?

Or register your new account on Blog

Error message here!

Error message here!

Hide Error message here!

Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link to create a new password.

Error message here!

Back to log-in

Close
Več informacij ONAPLUS.SI Logo

Zakaj imamo v uredništvu One radi piškotke?

S potrditvijo piškotkov nam omogočate uporabo analitičnih orodij, s katerimi izvemo, kaj radi berete in česa ne. Želimo ustvarjati kakovostne vsebine, ki jih boste z veseljem prebirali, zato vas prosimo, da potrdite piškotke na spletnih mestih Dela d.o.o.

STRINJAM SE
newsletter
onaplus logo

Prijavite se na e-novice in bodite na tekočem!

Nadaljuj na prijavo >
newsletter
onaplus logo

Naročite se
na OnaPlus in izkoristite
25% popust!

NAROČI SE