Kot pojasnjujejo strokovnjaki za Women's Health, norma veleva dvakrat ali trikrat na teden, takrat naj bi si tudi umili lase. Če se potimo, naj prhanje pogostejše, če pa nismo telesno dejavni (a se vsekakor potrudimo, da migamo vsaj nekajkrat na teden!), se kljub temu oprhamo dvakrat na teden, da preprečimo kopičenje bakterij in umazanije ter posledično pojav vnetja, svetujejo dermatologi.



Med prhanjem uspešno odstranimo maščobe, ostanke povrhnjice, pot, umazanijo in bakterije. Če teh ne odstranjujemo sproti, lahko ustvarimo podlago za pojav mozoljev in aken, še huje, tudi bakterijskih in glivičnih infekcij. Kdor je nagnjen k težavam s kožo, ne sme nikoli preskočiti prhanja po potenju. Prav nihče pa se ne sme ogniti umivanju občutljivih oziroma intimnih predelov vsak dan! Rok v ta izračun ne štejemo, ker zanje veljajo pravila večkrat na dan, ob vsakem prihodu domov, po vsaki uporabi stranišča, po vsakem umazanem opravilu, pred vsako pripravo hrane in obrokom itn.



In kakšna naj bo temperatura vode? Pri umivanju rok je lahko nekoliko višja, pri prhanju pa naj bo topla. Vroča bo namreč koži odvzela tudi vlago in naravne lubrikante, z mrzlo pa ne bomo učinkovito odstranili vseh nečistoč.