Zdravje

Ali ste vedeli, da se tudi možgani starajo?

Tako, kot se stara naše telo, se spreminjajo tudi naši možgani. Podatki kažejo, da se počasen upad miselnih (kognitivnih) sposobnosti začne okoli 45. leta. Vendar pa ni vse slabo. Z leti sicer upada hitrost procesiranja informacij, poslabšata se delovni in dolgoročni spomin, izboljšujejo pa se naše splošno znanje, besedni zaklad in izkušnje.

Ali ste vedeli, da se prve spremembe v povezavi z upadom miselnih sposobnosti kažejo že med 40. in 50. letom? Izsledki številnih raziskav so pokazali, da se sposobnosti za reševanje nalog v enem desetletju (v primerjavi z osebami, starimi od 20 do 30 let) zmanjšajo približno za 3,5 %. Težave se začnejo pojavljati, ko morate dve nalogi opravljati sočasno ali pa morate pozornost hitro preusmeriti na novo nalogo. Izboljšujejo pa se druge miselne sposobnosti, predvsem besedni zaklad, splošno znanje, moralno presojanje, razumevanje socialnih okoliščin in nadzorovanje čustvenih odzivov.

Po 60. letu starosti je že mogoče zaznati vidno krčenje možganov, kar dodatno vpliva na upadanje miselnih sposobnosti. V tem obdobju se vse pogosteje pojavlja vprašanje, ali je upad v mejah pričakovanega ali pa je morda znanilec bližajočih se težav in bolezni. Dobra novica pa je, da lahko upadanje miselnih sposobnosti z drugačnim načinom življenja in z upoštevanjem nekaterih preprostih nasvetov omilite. 

Vas zanima, kako se v različnih starostnih obdobjih spreminjajo miselne sposobnosti in kaj lahko naredite, da boste ohranili vitalnost svojih možganov?

Odgovori so na voljo TUKAJ.


Or use your account on Blog

Error message here!

Hide Error message here!

Forgot your password?

Or register your new account on Blog

Error message here!

Error message here!

Hide Error message here!

Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link to create a new password.

Error message here!

Back to log-in

Close
Več informacij ONAPLUS.SI Logo

Zakaj imamo v uredništvu One radi piškotke?

S potrditvijo piškotkov nam omogočate uporabo analitičnih orodij, s katerimi izvemo, kaj radi berete in česa ne. Želimo ustvarjati kakovostne vsebine, ki jih boste z veseljem prebirali, zato vas prosimo, da potrdite piškotke na spletnih mestih Dela d.o.o.

STRINJAM SE
newsletter
onaplus logo

Prijavite se na e-novice in bodite na tekočem!

Nadaljuj na prijavo >
newsletter
onaplus logo

Naročite se
na OnaPlus in izkoristite
25% popust!

NAROČI SE