Podatki so zaskrbljujoči predvsem pri Otočanih, kar 37 odstotkov naj bi jih na nogah preživelo manj kot pol ure na dan! Podobni podatki prihajajo tudi z druge strani luže, z univerze Columbija v New Yorku, kjer so opravili obsežno študijo, v kateri je sodelovalo kar 8000 odraslih, starejših od 45 let. Rezultati so nedvoumni; kdor sedi po uro in pol, ne da bi vmes vstal in se razmigal, tvega prezgodnjo smrt!



Sedenje je tako eden od novodobnih morilcev, ob bok pa se uvršča stresu in celo kajenju. Če želite torej ublažiti učinke škodljivega pisarniškega dela, vsake pol ure vstanite, popijte nekaj vode, pretegnite zaspane mišice in se sprehodite vsaj do toaletnih prostorov, če je le mogoče, pa se spopadite še s kakšnimi stopnicami in naredite kakšno  vajo za raztezanje.