Spanje

Nočne ptice so srečnejše

Ste nočne ptice? Nič hudega, končno spodbudna novica tudi za vas. Neka raziskava je namreč pokazala, da so ljudje, ki delajo pozno v noč in zjutraj stežka vstajajo, inteligentnejši.

Če torej brez kančka slabe vesti zjutraj prelagate zvonjenje budilke, ste med tistimi, ki so premagali zakonitosti evolucije, pojasnjujejo znanstveniki z univerze v Southamptonu, ki so svoje izsledke sicer predstavili že pred osmimi leti, toda v poplavi nasvetov o nuji spanja v nočnih urah so se njihova dognanja kar razblinila.



Kdor namreč zjutraj zanemarja budilko, ker je ponoči pač bedel in se zato navsezgodaj ne pusti motiti, je ambiciozen, samozavesten in odločen, posluša svoje telo in se ravna po sprotnem navdihu, zato mu ne manjka niti ustvarjalnosti. Tako je potrdila tudi omenjena raziskava, ki je potrdila, da so ljudje, ki k počitku ležejo po enajsti uri zvečer, in spijo najmanj osem ur, srečnejši od tistih, ki se držijo spalnega protokola od desetih zvečer do šestih zjutraj.



No, strokovnjaki prav tako poudarjajo, da nobena skrajnost ni smiselna, bistvo je, da vsak prisluhne svojim potrebam in si delovni ritem, če je le mogoče, prilagodi svojim željam in pričakovanjem. Dejstvo pa je, da bi si dandanes, v marsikdaj norem tempu, vsak moral tu pa tam privoščiti, da prestavi začetek dneva in še malce poležava v topli postelji …


Or use your account on Blog

Error message here!

Hide Error message here!

Forgot your password?

Or register your new account on Blog

Error message here!

Error message here!

Hide Error message here!

Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link to create a new password.

Error message here!

Back to log-in

Close
Več informacij ONAPLUS.SI Logo

Zakaj imamo v uredništvu One radi piškotke?

S potrditvijo piškotkov nam omogočate uporabo analitičnih orodij, s katerimi izvemo, kaj radi berete in česa ne. Želimo ustvarjati kakovostne vsebine, ki jih boste z veseljem prebirali, zato vas prosimo, da potrdite piškotke na spletnih mestih Dela d.o.o.

STRINJAM SE
newsletter
onaplus logo

Prijavite se na e-novice in bodite na tekočem!

newsletter
onaplus logo

Naročite se
na OnaPlus in izkoristite
25% popust!

NAROČI SE